टेक नॉलेज / क्या आप बन रहे हैं सोशल साइट्स एडिक्ट? तो यह ऐप है ‘मेडिसिन’

कुछ महीने पहले (Calm) नाम के एक ऐप ने 250 मिलियन डॉलर का वैल्यूएशन हिट करने में कामयाबी हासिल की। ये ऐप मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सिर्फ ‘माइंडफुलनेस’ करता है।

सवाल ये है कि यह इतना लोकप्रिय क्यों है? ये समझ से परे है लेकिन, यह अनिवार्य रूप से आपके जीवन में प्रौद्योगिकी से ध्यान हटाने और आपको वहां से डिस्कनेक्ट करने के लिए आकर्षित करेगा। यह अमेरिका के सिलिकॉन वैली में लोकप्रियता हासिल करने वाला अपनी तरह का एकमात्र नहीं है। Google और Apple दोनों के ही प्लेस्टोर पर यह उपलब्ध है।

क्यों हैं खास

कैलम ध्यान और नींद के लिए अग्रणी ऐप है। ऐप में आप चिंता से शांत होने के उपाय, प्रबंधन तनाव, फोकस और एकाग्रता, रिश्तों, ब्रेकअप, ख़ुशी, आत्म सम्मान, कॉलेज में माइंडफुलनेस, तनाव जैसे विषयों पर गाइड करता है।

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ऐप की विशेषताएं

ऐप में हर दिन 10 मिनट का कार्यक्रम रोज़ाना जोड़ा जाता है ताकि आप दिन में आराम कर सकें या बिस्तर से प्रकृति को बेहद नजदीक पा सकें।
100+ ऐसी कहानियां जिन्हें सुनते सुनते आपको नींद आ जाएगी।
यहां आप 7 और 21 दिन के कार्यक्रम को सुन सकते हैं।
ओपन एंडेड मेडिटेशन।
आराम करने के साथ आपके श्वास व्यायाम में भी मदद करेगा।
विशेष संगीत आपको ध्यान केंद्रित करने, आराम करने या सोने में मदद करता है।
इस ऐप की मदद से कभी भी ध्यान कर सकते हैं।
30+ सुखदायक प्रकृति ध्वनियां और दृश्य ध्यान, योग के दौरान या आपको सोने में मदद करने के लिए यहां मौजूद हैं।

ऐप से जुड़ीं जरूरी बातें…

जब आप ऐप इंस्टॉल करते हैं तब से 7 दिन के लिए निःशुल्क है फिर इसका चार्ज देना होता है।
डाउनलोड और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, और कोई विज्ञापन नहीं है। कार्यक्रमों और सुविधाओं का एक सबसेट हमेशा के लिए मुफ्त है।
कुछ सामग्री केवल वैकल्पिक भुगतान वाली सदस्यता के माध्यम से उपलब्ध है। यदि आप सदस्यता लेना चुनते हैं, तो खरीद की पुष्टि के लिए आपके Google खाते से भुगतान लिया जाएगा।

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